Ο Γιάννης Μίχας γεννήθηκε το 1954 στο Κυριάκι του Νομού Βοιωτίας, από τον Δημήτρη και τη Γαρυφαλλιά Μίχα.
Σπούδασε Τεχνολόγος Ναυπηγός στην Ανωτέρα Σχολή Ναυπηγών Πειραιά, απ’ όπου αποφοίτησε το 1978
Εργάστηκε ως Ναυπηγός στα Ναυπηγεία Σκαραμαγκά. Ασχολείται επαγγελματικά και με την ζωγραφική, έχοντας κάνει τα πρώτα του βήματα κοντά σε μεγάλους Έλληνες ζωγράφους, ανάμεσα στους οποίους ο Κ. Ηλιάδης.
Είναι τακτικό μέλος του Επιμελητηρίου Εικαστικών Τεχνών Ελλάδας.
Μεγάλο τμήμα της θεματικής του περιλαμβάνει όψεις του ελληνικού τοπίου ιδιαίτερα του αιγαιοπελαγίτικου, καθώς και λιμενογραφίες που άλλοτε αποτυπώνουν τον ανθρώπινο μόχθο και άλλοτε εστιάζουν στη σιωπηλή παρουσία των προσαραγμένων πλοίων. Συχνά οι μνήμες του αποτυπώνονται στις συνθέσεις, όπου συναντάμε τους επιβλητικούς όγκους των μεγάλων εμπορικών ή φορτηγών πλοίων αν συνδιαλέγονται με τους παραδοσιακούς κυκλαδίτικους οικισμούς.
Η θεματική του κινείται με άνεση ανάμεσα στη ρεαλιστική αφετηρία και τις κυβιστικές διατυπώσεις, όπου η αυστηρή διαύγεια του περιεχομένου, ταυτίζεται με το παράδοξο στη σύνθεση, καθαρά στοιχεία της ελληνικής ιδιοσυγκρασίας.
Είναι τακτικό μέλος του Επιμελητηρίου Εικαστικών Τεχνών Ελλάδας.
Έχει παρουσιάσει το έργο του σε ατομικές εκθέσεις : Πολιτιστικό κέντρο ΓΣΕΕ 1984, 1986, Δημοτικό Θέατρο Πειραιά 1988,1991,1996, Γκαλερί ΠΡΙΣΜΑ 1997, Κέντρο Τέχνης Καστέλλας 1998, Χατζοπούλειος Βιβλιοθήκη (Πόρος) 1999, Αίθουσα Μαρκάτου (Κύθηρα) 1999, Γκαλερί MONTSERRAT (Νέα Υόρκη), Ιστορικό Αρχείο - Μουσείο Ύδρας 2000, Σχολή Χορού Κατερίνας Ροδίου (Πειραιάς) 2000, Γκαλερί Έρσης (Αθήνα) 2001, Ναυτικό Μουσείο της Ελλάδος (Πειραιάς) 2010.
Από το 1982 συμμετέχει σε πλήθος ομαδικών εκθέσεων: 16η Πολιτιστικού Κέντρου Πειραιά 1982, Ομαδική υπό την αιγίδα του Γ.Γ.Ν.Γ. 1983, Ομαδική υπό την αιγίδα του Υπ. Αθλητισμού 1986, Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων 1986, Γκαλερί THEMIS 1992, Γκαλερί ΘΕΛΓΟΣ 1993, 14η Πανελλήνια ΠΑΡΝΑΣΣΟΣ 1994, 19η Πανελλήνια Θαλασσογραφίας 1994, Ομαδική στη Ναυτική Λέσχη Πειραιά 1995, Ομαδική στην Κύπρο (Πύλη Αμμοχώστου) υπό την αιγίδα του Δήμου Λευκωσίας και του Υπουργείου Εργασίας της Κύπρου 1996, Ομαδική στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά 1997, Ομαδική στην Δημοτική Πινακοθήκη Πειραιά 1999, Ομαδική υπό την Αιγίδα του Επιμελητηρίου Εικαστικών Τεχνών Ελλάδας (Κτίριο Κωστή Παλαμά) 1999, Γαλλικό Ινστιτούτο υπό την Αιγίδα της UNESCO (Πειραιάς) 2000, Πανελλήνια Εταιρία Λόγου και Τέχνης 2001.
Έργα του κοσμούν την πόλη του Πειραιά (εργοστάσιο «Αιγαίον», βίλλα Ζαχαρίου, Μικρολίμανο, Δημοτική Πινακοθήκη Πειραιά), τη Δημοτική Πινακοθήκη Λιβαδειάς, την Εργατική Εστία, τη ΓΣΕΕ, την ΟΤΟΕ, τη ΣΕΚ Λευκωσίας και Αμμοχώστου, τα Ναυπηγεία Σκαραμαγκά, το Υπουργείο Εργασίας. Πολλές είναι επίσης οι ιδιωτικές συλλογές στην Ελλάδα και στο εξωτερικό οι οποίες διαθέτουν πίνακές του. Εκτός Ελλάδας, έργα του βρίσκονται στα κτίρια συνδικαλιστικών οργανώσεων στο Πεκίνο και στην Σαγκάη, στο Ελληνικό Προξενείο στην Νέα Υόρκη, σε ομογενειακές οργανώσεις στο Σύδνεϋ, σε ιδιωτικές συλλογές στη Νέα Υόρκη, στη Λευκωσία, στη Βαλένθια, στο Αμβούργο, στην Οδησσό.
Έχει διατελέσει πρόεδρος του εργατικού κέντρου Πειραιά και πολλών οργανισμών. Είναι μέλος του ΠΑΣΟΚ από το 1978. Είναι παντρεμένος με την Αντυ Βλαβιανού και έχει ένα γιο. Εκλέχτηκε Νομάρχης Πειραιά το 2002 και επανεκλέχθηκε το 2006.